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ココロラルゴサービス①

質問に答えるだけ!

自分の性格分析をメールで受け取る

質問紙に答えて
自分の取扱説明書を受け取る

1000円(通常版A4サイズ3-4枚)
1500円(完全版A4サイズ6-8枚)

【こんな人におすすめ!】

・楽しみつつ自己分析をしたい人
・自分を改めて知り、得意不得意を見極めたい人

【内容】交流分析やポジティブ心理学をベースとした質問紙を用いてあなたの性格特性を示します。自身の良いところと悪いところを客観的に見つめることで自分自身の強みを理解することができます。

   

ストレスタイプと
その対処法について知る

1000円(通常版A4サイズ5-6枚)
2000円(完全版A4サイズ15-16枚)

【こんな人におすすめ!】

・自分にとってのストレス要因を知りたい
・ストレスと上手に向き合える対処法を知りたい

【内容】ストレスの受け方は人それぞれです。白か黒かで物事を捉えるためにストレスが溜まる人、他者を優先して疲れてしまう人などなど。質問紙に答えていただくことで自分がどのストレスタイプなのかを知り、そのタイプに合った対処法についてご提案します。

【購入手順】

購入申し込みへ進み、サービスを選ぶ
②PayPalでお支払い後、登録したメールに送られてきた質問紙(URL)に回答する
③結果(PDF)をメールで受け取る(3~7日ほどかかることがあります)

ココロラルゴサービス②

文章で相談したい!話したい!

メール相談

メール相談(ライト)

2000円

(やりとりは2週間以内を目安に3往復まで)

【こんな人におすすめ!】

・少しだけ心の専門家に相談をしてみたい人
・カウンセリングに興味があるので試してみたい人

メール相談(レギュラー)

5000円

(やりとりは4週間以内を目安に7往復まで)

【こんな人におすすめ!】

・しっかり話を聞いてもらいたい人
・自己効力感アップのために毎日成果報告をしたい人

【購入手順】

購入申し込みへ進み、サービスを選び、ご相談内容を入力する
②PayPalでお支払い後、メールにて相談開始日を決める

  • メニューにないやりとりの頻度などのご相談はお問合せフォームよりお願いいたします。

ココロラルゴサービス③

心理学について学びたい!

心理学講座

個人レッスンや集団向けの心理学講座を行います。聴講のみではなく、理解が深まる参加型の講座を心がけています。
以下にないものも実施いたしますので、ご希望の方はお問合せフォームよりご相談ください。

ストレスマネジメント

ストレス反応が発生するまでのメカニズム、自身のストレス要因や思考の癖を知ることで、ストレス対処法が学べます。

現場で使える認知行動療法

心理療法の1つである「認知行動療法」のエッセンスを用いて、ストレスの多い職場でも自分でできるメンタルケアについて学ぶことができます。

アサーティブコミュニケーション

相手の置かれている状況や気持ちを尊重しながらも自分の意見を伝えるといった、アサーティブコミュニケーションについて学びます。

アンガーマネジメント

怒り感情について知り、コントロール方法を学びます。職場などでのコミュニケーションの良好化やストレス対策にも有効とされています。

コーチング

部下や後輩指導に効果的なスキルについて学び、個人が持っているやる気や強みを引き出す手法を習得します。

【購入手順】

個人レッスン、企業研修、日時など、お気軽にお問合せフォームよりご相談ください

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